スキーマ療法

根深い思考パターンや信念（スキーマ）に働きかける長期的な心理療法。
幼少期の経験から形成された否定的な思い込みを見つめ直し、人間関係や自己評価のゆがみを修正します。
慢性的なうつやパーソナリティ障害に有効で、感情と行動の安定を目指します。