認知行動療法（CBT:Cognitive Behavior Therapy）

思考や行動の偏りに働きかけて、感情や行動の改善を目指す心理療法。
うつ病や不安障害などに幅広く用いられ、現実的で柔軟な考え方を身につけることを目的とします。
短期間・構造的なセッションで行われ、医療機関や就労支援プログラム（EAP）でも導入が進んでいます。