ストレスに対して、心や体がうまく対処するための方法、行動。 コーピングは人それぞれのスタイルがあり、自分に合った方法を見つけることが大切です。 誰かに悩みを話す、趣味に没頭する、問題解決に向けて計画を立てるなど。